Huit recommandations aux élèves et étudiants pour réussir dans la vie

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Huit recommandations aux élèves et étudiants pour réussir dans la vie

1 – Avoir une responsabilité personnelle :



    Ce qui est bien en moi provient de moi (estime de soi)
Ce qui est mauvais en moi a sa cause en moi, accepter ses défauts et connaître ses limites)



2 – Avoir une alimentation équilibrée :



    Alimentation saine et suffisante :
Aliments énergétiques (riz, pommes de terre…etc.)
Aliments constructeurs (poissons, lait, viande, etc.)
Aliments protecteurs (tomates, mangues, légumes, etc.)
Boire modérément

3 – Éviter les excitants et pratiquer un sport :

    Ne pas fumer, ne pas boire de l’alcool
Ne pas boire du thé et du café à l’excès
Pratiquer une activité physique (modérément et régulièrement)

4 – Bien organiser son temps :

    Un temps pour les études (temps de travail en classe et hors classe, savoir étudier à des heures et à des endroits propices)
Un temps pour se reposer et se détendre
Un temps pour les loisirs
Un temps pour le groupe (famille, associations, etc.)

5 – Avoir une vie sociale :

    Avoir une vie de groupe (s’investir dans des activités de groupes…)
Partager avec les autres (expériences, bonheur, malheur, réussite, déception, projets, problèmes, etc.…)

6 – Développer le sens des relations humaines :

    Chercher à comprendre l’autre et éviter de le juger
Essayer de tisser des relations d’amitié, d’amour et de confiance avec les autres
Apprendre à être souple et à écouter l’autre

7 – Avoir une vie spirituelle et une curiosité intellectuelle

LIS :  Toutes les UFR et formations disponibles à l’Université Alioune Diop de Bambey

    Avoir une vie spirituelle (activités religieuses, méditations, etc.)
Bien s’informer sur l’activité locale, nationale et internationale

8 – Apprendre à pardonner et avoir le courage de changer.

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